📗 Bestelle jetzt Matthias Langwassers neues Buch vor: https://amzn.to/345nb3P 💪🏻 Melde dich jetzt noch schnell für die 7-Tage-Challenge an: http://bit.ly/reise-in-die-freiheit-4 Heute bittet die „Reise in die Freiheit“- Challenge dich, deine Komfortzone zu verlassen und dich einer Urangst zu stellen. Tag 3 fordert dir mit Sicherheit einiges ab … Aber er gibt dir noch viel mehr zurück! Es geht darum, mutig zu sein und deine Grenzen zu überwinden. Dafür gehört aber gleichzeitig auch, achtsam mit deinen Körper umzugehen. #reiseindiefreiheit #7tagechallenge #regenbogenkreis Viel Spaß beim Anschauen! Du möchtest Freunde begeistern, bei der Challenge mitzumachen, und dafür tolle Geschenke bekommen? Dann klick schnell hier: http://bit.ly/reise-in-die-freiheit-challenge-freunde-4 Die in diesem Video gezeigte Challenge/Übung ist nur von Personen durch­zu­füh­ren, die ei­ne ausreichende physische Konstitution zu deren Durchführung haben. Es wird dringend emp­foh­len, vor der Durchführung einen Arzt zu konsultieren. Per­so­nen mit Herz­-Kreis­lauf-Pro­ble­men und ähnlichen Beschwerden haben zwingend vor Durch­füh­rung dieser Chal­len­ge/Übung einen Arzt zu konsultieren. Insbesondere wenn das Eisbaden im Freien durch­ge­führt wird, ist eine weitere Person hin­zu­zu­zie­hen, die im Notfall helfend eingreifen kann. Die Chal­len­ge/Übung ist nur dann durch­zu­füh­ren, wenn anschließend eine sofortige Möglichkeit zum Aufwärmen si­cher­ge­stellt ist. Das Eisbaden ist auf einen kurzen Zeitraum zu be­schrän­ken und sollte auf kei­nen Fall länger als in diesem Video durchgeführt werden. Sollten während der Durch­füh­rung irgendwelche Beschwerden auftreten, ist die Challenge/Übung sofort ab­zu­bre­chen. _________________________________________________________________ 📰 Abonniere den Newsletter von Regenbogenkreis: https://www.regenbogenkreis.de/newsletter-abonnieren 👣 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/regenbogenkreis.de 📘 Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/MatthiasLangwasser/ 🔥 Folge mir auf Bitchute für meine zensierten Videos: https://www.bitchute.com/channel/zJPwnXkrnLL8/ 📚 Folge mir auf lbry.tv für meine zensierten Videos: https://lbry.tv/@MatthiasLangwasser_Regenbogenkreis:1 💝 Werde jetzt einer von Matthias Langwassers Weggefährten für die Neue Zeit: https://matthias-langwasser.com/matthias-1000-lieblingsfans/